フィットネスヨガの初心者、人気の動画サービスが無料トライアル中!

フィットネスヨガをやってみたいあなた、でもヨガと言ってもいろいろな種類があるので何から始めていいのかわかりませんよね。

そんなフィットネスヨガの初心者のあなたは、初心者向けの動画がないか探していると思います。

でも、ちょっと待ってください。

無料でYouTubeなどで探してもそれが本当に正しくで効果があるものなのかってわかりませんよね。適当に選んで実践してしまうと、もしかすると効率が悪く役に立たないかもしれません。

せっかく時間をかけてやっても、そうなったら嫌ですよね。

そこで今回は、テレビや雑誌で人気のインストラクターが動画で本格指導してくれるサービスを紹介します。ジムに通うことなく動画をみながら自宅でできるのでおすすめですよ。

フィットネスヨガの初心者におすすめの人気動画サービス

フィットネスヨガの初心者のおすすめの動画サービス、それはリーンボディというサービスです。

リーンボディは、テレビや雑誌で人気のインストラクター20人以上が実際のレッスンで行なっているトレーニングを動画で注意点や正しいフォームで説明しながらレクチャーしてくれるサービスです。

そのジャンルはキックボクササイズ、ダンスフィットネス、ピラティス、桃尻、など色々ありますが、ヨガのレッスンも初心者向けのものがたくさんあっておすすめです。

そんなリーンボディ今なら初めての利用の方は30日間の無料体験ができます。このチャンスを活かして無料で試してみませんか。

 

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リーンボディのヨガ動画の紹介

リーンボディはたくさんの種類のフィットネス動画を見ることができますが、あなたが今興味があるのは「初心者向けのヨガ動画」だと思いますので、それらを中心にどんなプログラムが実践できるのが、紹介していきたいと思います。

1、静加のはじめてヨガ

モデル、ヨガインストラクターの武田静加が教える初心者向けのヨガレッスンです。

ヨガをやったことのない方でも簡単に取り組める内容で、特別に用意するものもなく気軽に始められます。

 

2、Candle Yoga

インド リシュケシュのアシュラムにてヨガ哲学を深めたヨガインストラクターLIZのレッスン

日中緊張しやすい心と体をほぐして自律神経を整えてあげるリラックスヨガでどのレッスンも激しい動きや難しいポーズはしないので、初心者の方にも気軽に行えるレッスンとなっています。

 

3、7days yoga challenge

ヨガと日常を繋ぐブランド「Julier Yoga and Relax」のアンバサダーとしても活動中のヨガインストラクターamiのレッスン

1週間を通して続けられる、テーマ別のヨガレッスンを7つを集めたプログラムで。Day1からDay7まで続けて受講すると、少しずつステップアップできる内容となっています。

 

4、Maternity Yoga

ヨガウェアやマットのプロデュースも行なっているヨガインストラクター、里見茜のレッスン

これから出産を迎える方のためのプログラムで、ヨガにより筋肉の強化・骨盤調整を行うことで、関節の可動域が広がり出産がスムーズにいきやすくなります。

 

5、Refreshing Yoga

YES TOKYO STUDIO中目黒スタジオマネージャー兼インストラクターNattyのレッスン

シバナンダヨガをベースに、ヨガの基本の呼吸法や、太陽礼拝、アーサナをバランスよく行っていくプログラムです。5分間のレッスンで構成されているため、その日の体調や気分に合わせて毎日続けても負担の少ない内容となっています。

 

6、Beginner Fit Yoga

日本でパワーヨガを広めるために活動中のインストラクターArinaのレッスン

ヨガの基本的な動きを体感できるプログラムで基礎となる筋力作りと柔軟性にフォーカスをします。自分にあったペースや負荷で、無理せず体力をつけることができます。ヨガに慣れていない方にもチャレンジしがいのある内容です。

 

7、Beauty Yoga

ヨガウェアやマットのプロデュースも行なっているヨガインストラクター、里見茜のレッスン

骨盤/下半身/お腹という3つのテーマに合わせて女性の気になる下半身を強くしていくレッスン。日頃の疲れをヨガで解消し、少しずつ身体が変わっていくのを実感していきましょう。

 

8、ALOHA YOGA

ヨガ、バレトン、フラダンス、ボクササイズと幅広いジャンルのレッスンを行うフィットネスインストラクターKazusaのレッスン

ハワイのヒーリングミュージックと共にココロもカラダもリラックスしてヨガを楽しむプログラム。15分ごとの4つのレッスンのテーマは、ハワイの自然。循環・バランス・下半身・体幹といった目的に沿って、レッスンを行います。

 

いかがですか、ヨガだけに厳選してもこんなに豊富なプログラムがあるんです。初心者向けの動画もたくさんあるのでおすすめですよ。

 

リーンボディ、今なら30日間の無料体験ができる

最初にも紹介しているので、もうご存知かとは思いますが、今回紹介したリーンボディ、今なら初めての方は無料体験することができます。

リーンボディ通常は毎月1980円か、一括払いすれば、月額980円から利用できるサービスです。まぁ有料でもジムに比べればリーズナブルな価格ですが、さらに無料で利用できるのがいいですよね。

気に入ればそのまま継続すればいいし、満足できなければやめればいいだけの話ですからね、いつでも解約できるから安心だし、ただ登録時に12ヶ月プランを選ぶと、30日経つと、一括で引き落とされるので注意しましょう。(前払いと思って一気に払っちゃうのもありです)

でも、まずは無料で使えるんでどんな動画か知りたい人は気軽に登録してみましょう。

 

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