妊娠中のファスティングダイエットは危険？赤ちゃんに影響は？

妊婦さんの多くの悩みと言うのが、体重が増加してしまうこと・・・

赤ちゃんの栄養とか言って、ついつい食べてしまうんですよね〜これが体重増加に繋がるんでしょうか？

そんな時にお医者さんによく言われるのが、「ちょっと体重オーバー気味だね〜」なんて言葉、実は体重が増えて怒られるのは、

体重が多いと妊娠中毒症にかかるリスクも上がっちゃうからなんですね。

なのでダイエットが必要となってくるわけですが、

妊娠中に運動するわけにはいかないので、ファスティング（食事制限）しか頭に浮かばないんでよね。

でも果たして、妊娠中にファスティング（食事制限）してもいいのでしょうか？

妊娠中にファスティング（食事制限）してもいいの？

それは、あなたのファスティングと言う言葉の捉え方によって大きく変わってきます。ファスティングって言葉は曖昧に捉えている人が多いんですよね。

例えば、3日間完全断食をすることがファスティングと言う人もいれば軽い置き換えダイエットのことをファスティングと言う人もいます。

もしあなたが、後者の軽い置き換えダイエットのことをファスティングと呼ぶなら、妊娠中でも大丈夫です。置き換えダイエットとしては酵素ドリンクがおすすめですが、中でも飲んで欲しいのが、「優光泉」という酵素ドリンクです。

酵素ドリンクって昔、流行りましたよね

でも、なぜ酵素ドリンクの中でも「優光泉」なのかと言うと、「優光泉」は完全無添加で栄養価が高いからなんです。

酵素ドリンクって要は、置き換えダイエットなので食事制限ですよね、

だから赤ちゃんの栄養のことを考えると普通は食事制限は避けたいと思うじゃないですか！

ですが「優光泉」はこだわりの野菜がたっぷり60種類入っていて、食事制限しながらでも母体にしっかり栄養を届けることができるんです。

公式サイトのQ&Aでもこのように掲載されています。

妊娠中でも授乳中でも、安心して飲めるとのことです。

ただ、3食置き換えるのは、さすがにキツイので、朝食だけ置き換えるなど、少しずつから始めてみましょう、それぐらいだとゆっくり大体マイナス3Kgぐらいの体重管理はできるでしょう！！

そうすると妊娠中毒症のリスクは軽減しますよ

まとめ

妊娠中、出産前にマイナス3Kgぐらい体重を落としたいなら、酵素ドリンク「優光泉」がおすすめです。

激しい運動をする必要もないし、栄養をしっかり摂りながら食事制限できるので、妊婦さんでも安心安全に痩せることが出来ますよ！

ぜひ、酵素ドリンク「優光泉」でマイナス3Kg目指してくださいね。