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自分自身のQOLを高めたい、自分の適正年収に合った職場を選びたい・・・ 家族と過ごす時間を確保したい、今後のことを考え体に負担が少ない働き方をしたいなど、あなたが今求人を探している理由は色々あると思いますが、いざ転職を考…
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カーディオは心臓という意味の英語で、簡単にいうと有酸素運動のことです。有酸素運動の中でも心肺機能を鍛えるのに向いたトレーニングのことを言います。 そんなカーディオ、ネットで「カーディオエクササイズ動画」と検索すると、Yo…
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ヨガを行うとき床の上に敷いてクッションの役割を果たすヨガマット、ポーズを安定させる滑り止めの役割も果たしますよね。 立ちポーズが多いヨガは3〜5mm、座位や仰向けのポーズが多いヨガは6mm以上がおすすめなど色々ありますが…
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フィットネスヨガをやってみたいあなた、でもヨガと言ってもいろいろな種類があるので何から始めていいのかわかりませんよね。 そんなフィットネスヨガの初心者のあなたは、初心者向けの動画がないか探していると思います。 でも、ちょ…
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最近旦那の態度や様子がおかしい・・・ 急に帰宅時間が遅くなったり、休日出勤や飲み会が増えたり、スマホをどこでも持ち歩くようになったりと、 「もしかして浮気しているのでは・・・?」 など不安を抱えているあなた…
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あなたは1日で足りない食物繊維どう補ってしますか? 食事からでは、まず足りないのでサプリメントなどに頼ると思います。でも続かない・・・ そんなときおすすめなのが、「brooksカフェサプリ」です。 brooksカフェサプ…
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毎回のお手入れが面倒なムダ毛、カミソリや毛抜き等で自己処理をすると肌を痛めてしまいますよね。 そんなとき使いたいのが除毛クリームですが、この除毛クリームも使う商品を間違えると実は肌を痛めてしまうって知ってましたか? とあ…